무릎 관절염, 0.5kg만 체중감량해도 도움

• 1파운드 감량시 무릎 압박 4배 감소

과체중인 무릎 관절염 환자의 경우 1파운드(약 0.5kg)만 감량해도 무릎에 압박을 줄일 수 있다고 Arthritis & Rheumatism誌에 실렸다.

미국 웨이크 포레스트 대학의 스테펜 P. 메시어 박사와 연구진은 체중 감량이 관절염 환자의 무릎에 미치는 영향을 평가했다.

임상개시점과 6개월, 18개월 시점에서 도보 분석을 시행한 결과 1파운드 감량할 때마다 한걸음 걸을 때 무릎에 가해지는 압박이 4배 감소한 것으로 나타났다.

연구진은 천걸음 이상을 걷는다고 생각하면 이런 정도의 압박 감소는 임상적으로 의미있는 것이라고 말했다.

그러나 이런 체중감량으로 인한 효과가 시간이 경과되어도 유지될지, 무릎 관절염의 진행 속도를 늦출지에 대해서는 아직 의문이라고 말했다.

과다한 체중은 무릎 골관절염에 발생 및 진행에 영향을 줄 수 있는 것으로 알려져 있으며 대개 전문가들은 과체중, 비만 환자의 무릎 관절염에 체중감량 및 운동을 권고하고 있다.