À̹̳ª ¾à»ç(¼±¿îÆ÷µµ¾à±¹)
¿Â°¡Á· ÇǺÎÁúȯ °ü¸®... ºñÆÇÅÙ È°¿ëµµ ³ô¾Æ
¡ãÀ̹̳ª ¾à»ç(¼±¿îÆ÷µµ¾à±¹)
'¾à¹æÀÇ °¨ÃÊ'¶õ ¸»ÀÌ ÀÖ´Ù. ÇѾ࿡´Â ¾î´À ó¹æ¿¡³ª °¨ÃÊ°¡ µé¾îÀִµ¥ ÀÌó·³ ¾Æ¹«µ¥³ª ºüÁöÁö ¾Ê°í ¾ø¾î¼´Â ¾ÈµÉ Áß¿äÇÑ Á¸À縦 ÀÏÄ´ ¸»ÀÌ´Ù. ³»°¡ »ý°¢ÇÏ´Â ¾à±¹ÀÇ °¨ÃÊ´Â µ¦½ºÆÇÅ׳îÀÌ´Ù. ±×¸¸Å µ¦½ºÆÇÅ׳îÀº ÇǺÎÁúȯÀ» ´Ù·ç´Â µ¥ ÀÖ¾î¼ ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ°í ¾î¶² ¾à°úµµ Á¶È¸¦ ÀÌ·é´Ù.
ÇÁ·ÎºñŸ¹ÎB5ÀÎ µ¦½ºÆÇÅ׳îÀº ÇǺο¡ Èí¼öµÇ¾î ºñŸ¹ÎB5ÀÎ ÆÇÅäÅÙ»êÀ¸·Î ¹Ù²ï´Ù. ÆÇÅäÅÙ»êÀº ÀÚ¿¬ÀûÀÎ ÇǺΠȸº¹À» µ½°í ÇǺθ¦ ÃËÃËÇÏ°í ºÎµå·´°Ô À¯ÁöÇØÁØ´Ù. µ¦½ºÆÇÅ׳îÀÇ Àç»ý ÃËÁø È¿°ú ´öºÐ¿¡ ¸¸¼ºÀûÀÎ ÇǺο°À̳ª ½ÀÁø, È»ó, ¿å⠵ º¸Á¶ Ä¡·áÁ¦·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÉÇÒ ¶§¿¡´Â ½ºÅ×·ÎÀ̵å, Ç×»ýÁ¦ µîÀÇ ¼ººÐÀÌ µé¾î°£ ÇǺο¬°í¸¦ »ç¿ëÇÏÁö¸¸ Áõ»óÀÌ ½ÉÇÏÁö ¾Ê°Å³ª Æò¼Ò °ü¸®¸¦ ÇÒ ¶§¿¡´Â µ¦½ºÆÇÅ×³î ¸¸ÇÑ °Ô ¾ø´Ù.
Âü°í·Î ¿äÁîÀ½ ŸÅõ³ª ´«½ç ¹®½ÅÀ» ÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹Àºµ¥ ŸÅõ³ª ´«½ç ¹®½Å ÈÄ ÀÚ±ØÀ¸·Î »ý±â´Â ¹Ì¼¼ÇÑ ÇǺΠ»óóµéÀÇ È¸º¹À» À§ÇØ ¾ÖÇÁÅÍ ÄÉ¾î ¿ëµµ·Î ºñÆÇÅÙ ¿¬°í¸¦ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¾à±¹¿¡¼ È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â µ¦½ºÆÇÅ×³î ¼ººÐÀº ´Ù¾çÇÏÁö¸¸ °¢°¢ÀÇ Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ´Ù.
°¡Àå ½±°Ô ãÀ» ¼ö ÀÖ´Â Â÷ÀÌ´Â ¿ë·®ÀÌ´Ù. µ¦½ºÆÇÅ×³î ¼ººÐÀÇ ¾àÀº 30g, 50g, 100g±îÁö ´Ù¾çÇÑ ¿ë·®À¸·Î ³ª¿Í¼ ¾²´Â ¿ëµµ³ª »ç¿ë Ƚ¼ö¿¡ µû¶ó ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶Ç ÇϳªÀÇ Â÷ÀÌÁ¡Àº ÷°¡Á¦´Ù. ¾àÀÇ Á¾·ù¿¡ µû¶ó µ¦½ºÆÇÅ×³î ¿Ü¿¡ µé¾î°£ ÷°¡Á¦°¡ ´Þ¶óÁø´Ù. ÷°¡Á¦´Â µ¦½ºÆÇÅ×³î ¼ººÐÀÌ ÇǺο¡ Àß ÀÛ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿Í Áֱ⵵ ÇÏ°í ±× ÀÚü·Î ÇǺο¡ º¸½ÀÈ¿°ú, ¹ÐÆóÈ¿°ú¸¦ °®±âµµ ÇÏ´Ï, ¾àÀ» °í¸¦ ¶§¿¡ ÷°¡Á¦¸¦ Àß »ìÆ캸´Â °Íµµ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
µ¦½ºÆÇÅ×³î ¼ººÐÀÇ ¸¹Àº ¾àµé Áß¿¡ °¡Àå ¸¹ÀÌ ÆǸŵǴ ºê·£µå´Â ºñÆÇÅÙÀÌ´Ù. »êºÎÀΰú ¾Æ·¡ ÀÖ´Â ¾à±¹¿¡ ±Ù¹«ÇÏ´ø ½ÃÀý, ºñÆÇÅÙ ¿¬°í´Â ¸¹Àº ¾ö¸¶µéÀÌ Ã£´Â ¾à Áß Çϳª¿´´Ù. ±âÀú±Í ¹ßÁø¿¡´Â ºñÆÇÅÙÀ» ½á¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀº ¾ÆÀÌ ¾ö¸¶µé »çÀÌ¿¡¼´Â »ó½ÄÀ¸·Î »ý°¢µÉ Á¤µµ´Ù. »ç½Ç ºñÆÇÅÙ ¿¬°í´Â ´Ù¸¥ ¾àµé¿¡ ºñÇØ ±â¸§Áö°í ²Ù´öÇÏ¸ç ¿¬°í Æ©ºêµµ Àß Âõ¾îÁø´Ù. ±×·³¿¡µµ ³ª¸¦ ºñ·ÔÇÑ ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ºñÆÇÅÙ ¿¬°í¸¦ ¼±ÅÃÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀϱî?
´äÀº ºñÆÇÅÙ ¿¬°íÀÇ Ã·°¡Á¦¿¡ ÀÖ´Ù. ºñÆÇÅÙ ¿¬°í¿¡¼ µ¦½ºÆÇÅ׳îÀÌ Â÷ÁöÇÏ´Â ºñÀ²Àº °íÀÛ 5%»Ó ³ª¸ÓÁö 95%´Â ¿©·¯ ÷°¡Á¦·Î ä¿öÁø´Ù. ÀÌ Ã·°¡Á¦¿¡´Â ¼¼Åº¿Ã, ½ºÅ׾Ƹ±¾ËÄÚ¿Ã µî°ú °°Àº À¯È¾ÈÁ¤ÈÁ¦¸¦ ±âº»À¸·Î ¹é³³, À¯µ¿ÆĶóÇÉ, Á¤Á¦¶ó³î¸°, Á¤Á¦¾Æ¸óµåÀ¯ µî°ú °°Àº ¿©·¯ ¿ÀÀÏ ¼ººÐµéÀÌ Æ÷ÇԵȴÙ. ¹Ù·Î ÀÌ ¼ººÐµéÀÌ ºñÆÇÅÙÀÇ ÇÑ ²ý Â÷À̸¦ ¸¸µé¾î³½´Ù. ¿©·¯ ¿ÀÀÏ ¼ººÐµéÀº ÇǺθ¦ ¿ÜºÎ ÀÚ±ØÀ¸·Î º¸È£ÇÏ¸ç µ¦½ºÆÇÅ׳îÀÇ Ä¡·áÈ¿°ú¸¦ ³ô¿©ÁÖ¸ç ÇǺΠº¸½À·ÂÀ» ´õÇØÁØ´Ù.
ÀÌ·¸°Ô ÀûÀýÇÏ°Ô ¹èÇÕµÈ ºÎÇüÁ¦ ´öºÐ¿¡ µ¦½ºÆÇÅ׳ ÀÇÇÑ ÇǺΠȸº¹ÀÌ È¿°úÀûÀ¸·Î ÀÌ·ç¾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù. ºñÆÇÅÙ ¿¬°í°¡ ¹ß¸²¼ºÀÌ ÁÁÁö ¾Ê°í ²Ù´öÇß´ø µ¥¿¡´Â ¸ðµÎ ±×·²¸¸ÇÑ ÀÌÀ¯°¡ ÀÖ¾ú´ø °ÍÀÌ´Ù.
¿·±¸¸®°¡ Àß ÅÍÁö´Â °Í ¿ª½Ã ÀÌÀ¯°¡ ÀÖ´Ù. ¾Ë·ç¹Ì´½ Æ©ºê´Â ±× Ư¼º»ó ÇÑ ¹ø ³ª¿Â ¿¬°í°¡ ´Ù½Ã µé¾î°¡Áö ¾Ê´Â´Ù. ±×·¡¼ °ø±â¸¦ ºñ·ÔÇÑ ¿ÜºÎ ¹°ÁúÀÇ À¯ÀÔÀ» ¸·À» ¼ö ÀÖ¾î ¿¬°í ¼ººÐÀÇ ¿À¿°ÀÌ ÃÖ¼ÒÈµÇ°í »ç¿ë±â°£ ³»³» Ç°ÁúÀÌ À¯ÁöµÈ´Ù.
¶ÇÇÑ µ¦½ºÆÇÅ׳îÀÇ ¿À¸®Áö³ÎÀÎ ºñźÅÙÀÇ »õ·Î¿î ÀÓ»ó ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é, ºñÆÇÅÙÀ» ·¹ÀÌÀú Ä¡·á ÈÄ¿¡ ÇǺΠÀç»ýÀ» À§ÇØ »ç¿ëÇÏ¿´À» ¶§ ȸº¹ ¼Óµµ°¡ »¡¶ú´Ù°í ÇÑ´Ù. ·¹ÀÌÀú·Î ¼Õ»óÀ» ÀÔÀº ÇǺο¡ µ¦½ºÆÇÅ׳îÀÌ ÀÛ¿ëÇؼ ÇǺΰ¡ ºü¸£°Ô Àç»ýµÇ´Â °ÍÀ» µµ¿Ô°í, µ¦½ºÆÇÅ׳îÀ» Á¦¿ÜÇÑ ºÎÇüÁ¦µéÀÌ ÇǺÎÀÇ ¸·À» Çü¼ºÇؼ ÇǺΠÀ庮 ȸº¹À» À§ÇÑ È¯°æÀ» ¸¸µé¾îÁÖ¾ú±â ¶§¹®À¸·Î º¸ÀδÙ.
±×Àú ¾ö¸¶µé »çÀÌÀÇ ÀÔ¼Ò¹®À¸·Î¸¸ À¯¸íÇÑ °Ô ¾Æ´Ï¶ó ÀÓ»ó±Ù°Å±îÁö źźÇÑ ºñÆÇÅÙ.
±× Àα⿡´Â ´Ù ÀÌÀ¯°¡ ÀÖ¾ú´Ù.
µ¥Àϸ®ÆÊ(dailypharm@dailypharm.com)