약국 관절염 영양제 추천과 MSM 따라잡기

• 이승희-오성곤 약사의 팜토크
• 관절건강과 약국 상담 파트 4

◆방송: 팜토크 ◆영상 촬영 편집: 이현수, 조인환 기자 ◆출연: 이승희, 오성곤 약사

온라인 커뮤니티와 SNS 등에서 화제를 모으고 있는 이승희 약사와 약사사회 일타 학술강사로 활동 중인 오성곤 약사(약학박사)가 의약 정보, 약계 이슈, 약물의 작용과 부작용, OTC 리뷰 등을 주제로 매주 독자 여러분을 찾아 갑니다. 자 이제부터 두 약사의 '케미'를 확인해 볼까요?

Q : 퇴행성 관절염, 류마티스 관절염의 차이는?

1) 퇴행성 관절염 : (1) 개요 : 노화, 운동, 업무, 사고 등에 의해 연골이 소모되거나 찢어지는 질환, 노인층 많음 (2) 증상 : 주로 오후에(관절 사용할수록)관절통증 발생. 연골이 얇아지면서 뼈 끝이 손상, 뼈의 돌출, 변형이 되기도

2) 류마티스 관절염 (1) 개요 : 면역체계이상(자가면역질환)으로 발생하는 만성염증성 전신질환, 젊은 층에도 많음 (2) 증상 : 아침에 관절 강직,통증(움직이면 완화), 활막 염증, 뼈의 침식 및 변형, 미열, 안구건조, 구갈 동반 경향, 장기손상 진행(류마티스는 전신질환)

Q : 관절 염증에 사용하는 영양제는?

- 퇴행성 : 연골성분 보충 + 염증 억제 류마티스 : 결국 연골 손상이 되니 연골 보충 + 염증 억제는 동일 + 면역과민 반응 제어

- 관절 염증에 항산화제 + omega 지방산, boswellia, myrrh, MSM 고려 1) 항산화제 및 omega 지방산 : 유산균, Vi-D와 함께 만성염증의 기본 2) boswellia(유향) - 경구 섭취 또는 외용제로 이용, 진통 및 항염증 작용, 부종감소 작용 3) myrrh(몰약) - 경구, oil 외용제로 이용, 항염증, 상처치유 촉진, 살균작용(구강 외용제) 4) MSM

Q : MSM이란?

MSM(=Methyl Sulfonyl Methane) : DMSO의 대사물질 식이 유황. 육류, 녹색잎 채소 등에 많음

MSM 작용 : ① -S-S- 결합 : 인대, 힘줄 등 결합조직 강화(관절 강화) ② GSH의 S 공급 : 항산화, 항염증, 진통, 중금속 해독 작용

Q : MSM의 부작용은?

식이유황이라서 특별히 부작용이 있는 것은 아니지만, 특이 반응으로 섭취 시 건조감, 입마름, 위장장애, 발열감, 피부 가려움을 호소하기도 함 → 2~3일 중지 후 복용을 1/2로 해서 다시 섭취해 봄